日　11：45～12：30

11/2  　ストレッチポール（先着23名）　/武藤 IR

11/9　　SINTEX(背骨・骨盤ストレッチ)/CHINATSU IR

11/16　　BODYPUMP/横溝 IR

11/23　ストレッチポール（先着23名）　/武藤 IR

11/30　　BODYPUMP/横溝 IR