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初めての方へ

アイスポーツの安心サポート

初めてで何をして
いいかのかわからない
もっと効率的に
運動したい
運動のルーティンが
作れない
ジム通いを続けら
れるか不安
パーソナルサポート

①パーソナルサポート

あなたの担当トレーナーが、成果が出るように寄り添ってサポートします。

トレーナーからおすすめトレーニングメニューのご提示をし、ご自身の目標やペースを決めて、トレーニングを実践します。

あなたの目標を叶えるための伴走者となり、安心して運動を続けられるようサポートいたします。

カウンセリング
なりたい自分を明確化し、目標設定をフィットネスモチベーターがサポートします。
体組成計測
目標達成のための計測を科学的。数値を軸にトレーニングメニューを作成。
正しい運動を体得
マシンの正しい使い方やマイトレーニングメニューを確実にこなすレッスン開始。
着実に目標へ
続けるための準備が完了したら、あとはご自身の好きなペースで楽しく続けよう!

※店舗によりサポート内容が多少異なります。
詳しくは店舗にお問い合わせ下さい。

スタジオプログラム

②スタジオプログラム

アイスポーツでは、お客様のニーズに合ったさまざまなバラエティ豊かなスタジオプログラムを無料でご利用いただけます。

ボディコンバット、エアロ、ピラティス、ヨガ、ZUMBAなどのプログラムを初級・中級と段階に合わせて、楽しく、レベルに合わせてご利用いただけます。

ヨガ
呼吸を意識してゆっくり動いていきます。体力に自信がない方にも最適。
ボディパンプ
バーベルを使い全身を鍛えます。ウェイトは自分に合った調整ができるのでお気軽に。
ボディコンバット
空手やボクシングなどの格闘技の動きを取り入れた、引き締め運動です。
ズンバ
ラテンダンスを中心にヒップホップやベリーダンスを取り入れた楽しいプログラム。
リトモス
ヒップホップ、ラテン、サルサなどの音楽で構成された女性に人気のプログラム。
ピラティス
インナーマッスルを強化し、体全体を整え、美しい姿勢やしなやかな肉体を。
エアロ/ステップ
音楽に合わせた有酸素運動で、初級クラスでは簡単な動きもあり始めやすいです。
ユーバウンド
ミニトランポリンを使った新感覚プログラムは、足への負担が少なく体幹アップ。
スポーツするだけじゃない

③スポーツするだけじゃない

アイスポーツはジムやプログラム以外にも、みなさまに美と癒しと健康をご提供するために、各店舗独自の施設をご用意しております。

お風呂にサウナ、岩盤浴やマッサージ、個室シャワーなど、いつでもご利用いただけます。

※上記施設の利用のみも可能です。
※ジムのみの店舗もあります。詳しくは各店舗ページにてご確認ください。